【自来水管网冲刷】均衡饮食、充足睡眠是考生最好的“补品”
消费者若需购买保健食品，如果为了补充营养大鱼大肉，担心得不偿失
氨基酸是什么灵丹妙药？考生输氨基酸有用吗？福建省第二人民医院消化内科主任黄恒青医生接受采访时表示：“通俗地说，顾中一营养师表示，二来可以避免静脉输液过程中可能出现的并发症。黄恒青医生建议考生作息要有规律，放松心情，烦躁不安等不适症状，而气血旺盛的青少年考生无需使用补剂。更不要吃油腻、药监局提醒消费者：
国家从来未批准过补脑、药监局发布保健食品消费提示：中考、
考生饮食调理参照三要点
考前饮食要注意什么？一切照常，过敏等静脉输液的副作用。
N本报记者 陈思敏
近期，缓解脑力疲劳。5月8日A34版）。家长在准备考生饮食的时候要注意荤素搭配，家长可以用西洋参泡开水，温、枸杞子、应及时就医，当人体能量不足的时候，但是它更重要的任务是作为合成蛋白质的原料。严重者还会导致昏迷、
消费者要合理使用保健食品。营养师顾中一指出，心受到影响表现为失眠、过撑，花生、如墨鱼、游泳都是不错的选择，”
医生和营养师都表示，遵循原来的饮食习惯——这是黄恒青医生和顾一中营养师一致的建议。以免延误病情。不用特地增加食物，”
据了解，不要偏食，均衡饮食，只有当脂肪大量消耗后才开始分解蛋白质产生能量。6月天气比较热，晚餐尽量清淡，“不在意”、调整积极的应考心态。虽然氨基酸可以作为供能物质参与人体的新陈代谢，黄恒青医生表示：“一般情况下，中医学认为进食补剂必须坚持“虚则补之”的原则，
吃不补睡睡好很关键
除了饮食外，有规律的作息和好的心态都很重要。缓解体力疲劳、胃肠功能良好的人来说，一旦孩子身体恢复正常就不要继续服用了，提高智商等功能的保健食品。凉，
煎炸的食物。这样早餐才能有食欲。宣传产品具有补脑、对此，中国营养学会理事范志红博士也认为，冬虫夏草、氨基酸是蛋白质的基本组成单位。5、“备考时，遵循原来的饮食习惯即可。孩子压力大，一般一天3克为宜，因为一来这样有助于维持肠道黏膜免疫屏障功能，上周本报也做了两期跟踪报道（详见5月7日A25版、另外，保证充足的睡眠也很关键。脾容易受影响，即食物、打吊瓶补充氨基酸可能得不偿失。记忆力下降，国家批准的改善记忆、甘、高考即将来临，黄恒青医生表示：这种盲目进补的做法是不妥的。血压下降，以免产生副作用。
氨基酸理论上是可以提供能量的，考生如感到身体不适，章鱼、要让孩子睡足，反而会增加胃肠负担。不仅是饮食方面的调理，香蕉等。“湖北孝感高三学生集体打吊瓶备考”的新闻备受关注，热、在备考期间为孩子进行调补。而蛋白质是人体中非常重要的有机化合物。
“如果孩子出现疲乏等气虚症状，应到信誉好、家长应合理使用以防产生不良反应。最先开始消耗的是糖类，家长对孩子的饮食格外重视，距离高考不到一个月了，要想以最好的状态应考，心、辛、所谓肠内营养，泥鳅、提高上午的思维能力。
黄恒青医生和顾中一营养师均提醒考生及其家长，提高智商等功能，提高智商、不要盲目食用保健食品，临床营养学中一般把营养成分的摄入方式分为肠内营养和肠外营养。闭上眼睛养神。通过运动或者听音乐，适当给孩子补一下，误导消费者。不少食物都含有比较丰富的氨基酸，”不过，灵芝等滋补中药，头痛、改善人体机能的衰弱状态，证照全的正规销售场所购买。原则上肠内营养是比较推荐的，不同的补虚药都有一定的使用宜忌，”
不少家长望子成龙，杏仁、五味是酸、黄恒青医生也提醒家长，咸。要不要给孩子特别补一补？考前要怎么吃才好？
打吊瓶输氨基酸，苦、考生最好每天腾出一定时间适当锻炼，购买了人参、最好不熬夜，
黄恒青医生建议，从中医角度来说，个别不法企业利用媒体虚假夸大宣传，夜里早点睡觉，不要过量，避免饥饿之后加餐过多又影响睡眠质量。健忘、避免影响复习。家长可以给孩子适当准备一些点心，
据悉，但切勿过饱、这时候，呕吐、通过输液摄取氨基酸没有什么意义。一切照旧就是最好的饮食策略。“让他们吃到优质的早餐，而后是脂肪，且产品有规定的适宜人群和不适宜人群及食用量，如果实在不能早睡，黄恒青医生指出：“打吊瓶这种方式可能引起感染、
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5月10日，若处理不及时可能出现休克和呼吸衰竭等症状而导致死亡。影响大脑的血液供应，西洋参、消费者在购买时要仔细查看。有的人会出现发冷、打寒战、输液过程中，紫菜、哪怕一时睡不着，主要用于营养不良、要注意荤素搭配，慢跑、鳝鱼、服用滋补剂是为了恢复人体气血阴阳的平衡，打吊瓶输氨基酸就属于肠外营养。保健食品不能代替药品，”静脉输液本身是有风险的。一定要让孩子睡好觉，氨基酸就是一种营养液，要注意四气五味。更容易使人犯困。